Sýrové chipsy

5,0 2 hodnocení

10m
10 kusů
jednoduché

Sýrové chipsy jsou moc dobré a křupavé. Hotové jsou za pár minut. Je to výborná low carb svačinka nebo chuťovka a také zdravější a nutričně hodnotnější náhrada za smažené bramborové lupínky. Když vám v lednici zůstanou zbytky tvrdého sýra, tohle je senzační a trvanlivý způsob, jak je zpracovat.

Postup přípravy

Rozehřejeme troubu na 150°C. Plech vyložíte pečicím papírem a nasypeme na něj dostatečně daleko od sebe malé sýrové hromádky. Zapečeme v troubě. Necháme vychladit, sloupneme z plechu.
Sýr lze alternativně zapéct v mikrovlnné troubě.

Jídelní plán

Tým Jídelního plánu

Jídelní plán propojuje výživu, odborné poznatky a digitální nástroje tak, aby byly prakticky použitelné v běžném životě. Najdete u nás recepty s výživovými hodnotami, jídelníčky, edukaci i další nástroje, které vám pomohou lépe se orientovat ve výživě a dělat informovanější každodenní rozhodnutí. Věříme, že kvalitní informace a podpora mají být dostupné právě ve chvíli, kdy je člověk potřebuje. A hlavně – přejeme, ať vám chutná. 🙂

Makronutrienty

tuky
32%

sacharidy
3%

bílkoviny
65%

Čeho	na 100 g	na 1 kus
Energetická hodnota	1 100 kJ	110 kJ
Kalorická hodnota	263 kcal	26,3 kcal
Sacharidy z toho cukry	1,4 g 0,3 g	0,14 g 0,03 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,14 SVJ	0,014 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	15,2 g 18,1 g	1,52 g 1,81 g
Bílkoviny	30,3 g	3,03 g
Sůl	2,2 g	0,22 g