Rychlé a výborné nízkosacharidové (low carb) jídlo, zkuste!
- 30m
- 2 porce
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Náplň | |
|---|---|
|
krůtí maso mleté
|
250 g |
|
kořenící směs na mletá masa
|
2 lžičky |
|
hermelín, sýr s bílou plísní na povrchu
|
1 kus |
|
červená paprika
|
2 kusy |
Postup přípravy
-
rozkrojit papriky, naplnit ochuceným mletým kuřecím masem, dat péct (150 °C). 10 minut před koncem posypat nastrouhaným hermelínem a dopéct.
Makronutrienty
tuky
33%
sacharidy
10%
10%
bílkoviny
56%
56%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 547 kJ | 1 678 kJ |
| Kalorická hodnota | 131 kcal | 401 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
2,42 g
0,245 g |
7,42 g
0,75 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,242 SVJ | 0,742 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
7,79 g
0,753 g |
23,9 g
2,31 g |
| Bílkoviny | 13,2 g | 40,6 g |
| Sůl | 0,583 g | 1,79 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
