Všechny recepty sleduj na - @hrisny_lowcarb
https://www.instagram.com/hrisny_lowcarb?igsh=cjUwdTlvaGRiZGhq
- 30m
- 3 kusy
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
|
2 kusy |
2 kusy |
|
1 kus |
1 kus |
|
1 hrst |
1 hrst |
|
10 g |
10 g |
|
mouka mandlová z mandlových jader 2 lžíce |
2 lžíce |
|
10 g |
10 g |
|
kypřící prášek do pečiva bez fosfátů 1 špetka |
1 špetka |
|
1 špetka |
1 špetka |
Postup přípravy
-
Vše společně rozmixujeme. Na plech vyložený pečícím papírem vytvoříme placičky a pečeme na 170 stupňů dozlatova.
Makronutrienty
8%
51%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 121 kJ | 1 061 kJ |
| Kalorická hodnota | 268 kcal | 254 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
3,49 g
1,23 g |
3,3 g
1,17 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,349 SVJ | 0,33 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
18 g
7,26 g |
17 g
6,87 g |
| Bílkoviny | 22,4 g | 21,2 g |
| Sůl | 0,977 g | 0,925 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
