Postup přípravy
-
Kuře okořeníme, potřeme olivovým olejem a grilujeme, případně opečeme na pánvi. Zeleninu nakrájíme na kousky, okořeníme a promícháme s olivovým olejem a pestem. Můžeme servírovat s opečenou bagetkou.
Tým Jídelního plánu
Makronutrienty
tuky
27%
27%
sacharidy
14%
14%
bílkoviny
59%
59%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 389 kJ | 1 668 kJ |
| Kalorická hodnota | 93 kcal | 399 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
2,43 g
0,977 g |
10,4 g
4,19 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,243 SVJ | 1,04 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
4,6 g
0,751 g |
19,7 g
3,22 g |
| Bílkoviny | 10,3 g | 44 g |
| Sůl | 0,467 g | 2 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
