Salát s nejlepším dresingem - recept našel a dresing udělal náš syn (10 let)
- 5m
- 4 porce
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Dresing | |
|---|---|
|
mléko sojové, rostlinný nápoj instantní
|
200 ml |
|
olej řepkový
|
100 ml |
|
česnek stroužky
|
1 kus |
|
hořčice plnotučná
|
1 lžička |
|
kečup jemný
|
1 lžička |
|
ocet jablečný
|
4 lžičky |
|
sůl
|
1 lžička |
|
pepř černý mletý
|
1 špetka |
Postup přípravy
-
Všechno rozmixovat - a hotovo. Stačí na 3-4 mísy salátu. V lednici vydrží přibl. 4 dny.
Makronutrienty
tuky
60%
sacharidy
23%
23%
bílkoviny
17%
17%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 3 077 kJ | 2 620 kJ |
| Kalorická hodnota | 735 kcal | 626 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
25,1 g
16,1 g |
21,4 g
13,7 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 2,51 SVJ | 2,14 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
64,5 g
7,63 g |
54,9 g
6,5 g |
| Bílkoviny | 18,3 g | 15,5 g |
| Sůl | 2,81 g | 2,39 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
