Polévka s medvědím česnekem
Rychlá a výborná polévka nabitá vitamíny, kterou zvládne naprosto každý.
Postup přípravy
-
Ve vývaru si do změknutí uvaříme květák a cibule, na závěr přidáme medvědí česnek, sůl a pepř, vše rozmixujeme do hladka. Podáváme s vajíčkem nebo masem.
Makronutrienty
tuky
6%
6%
sacharidy
67%
67%
bílkoviny
28%
28%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 70 kJ | 700 kJ |
| Kalorická hodnota | 16,8 kcal | 167 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
3,03 g
1,32 g |
30,3 g
13,2 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,303 SVJ | 3,03 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
0,254 g
0,061 g |
2,53 g
0,611 g |
| Bílkoviny | 1,25 g | 12,5 g |
| Sůl | 0,981 g | 9,78 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
