Rychlé a chutné lowcarb jídlo...
Postup přípravy
-
Postup ➡️ do panvice dám 1pl bravčovej masti, pridám pokrájanú cibuľku, čerstvé pokrájané chilli, papriku a restujem 5 minút, potom pridám hlivu, zarestujem podlejem 150ml vody, po chvíli pridám všetky koreniny, pretlak premiešam a hotovo. Ak je zmes moc hustá, pridám ešte trochu vody a nechám prejsť varom.
Makronutrienty
tuky
22%
22%
sacharidy
58%
58%
bílkoviny
20%
20%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 231 kJ | 536 kJ |
| Kalorická hodnota | 55,2 kcal | 128 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
6,29 g
1,12 g |
14,6 g
2,59 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,629 SVJ | 1,46 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
2,38 g
0,774 g |
5,53 g
1,8 g |
| Bílkoviny | 2,14 g | 4,98 g |
| Sůl | 0,44 g | 1,02 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
