Pečená cuketa

0 hodnocení

10m
1 porce
jednoduché

Jednoduchá a rychlá LC příloha k masu. A pokud nejíte nízkosacharidově klidně si tuto přílohu můžete udělat také, chutná výborně.

Postup přípravy

Omytou cuketu nakrájejte na kolečka o síle 0,5 - max. 1cm. Kolečka nakrájejte nejlépe na stejnou sílu, aby se cuketa pekla rovnoměrně. Nakrájená kolečka nasypte do mísy, zalijte trochou oleje, ochuťte solí, pepřem a bylinkami. Naskládejte na plech vyložený pečícím papírem. Pečte na 200st. cca 10min.
Na okořenění cukety lze použít různá další koření - tymián, oregáno, černek, apod. - dle vaší chuti a fantazie.

Jídelní plán

Tým Jídelního plánu

Jsme nadšenci do zdraví, kteří tvoří tento web - chytrý receptový portál, kde u každého receptu najdete i výživové hodnoty. Chceme vám pomoct vařit zdravě, chutně a vyváženě. Tvoříme pro vás i magazín (dostupný v liště navrchu), kde najdete dávku inspirace a extra informace :) Jednou chceme být komplexní aplikací pro usnadnění (rodinného) stravování :)

Makronutrienty

tuky
33%

sacharidy
37%

bílkoviny
30%

Čeho	na 100 g	na 1 porci
Energetická hodnota	195 kJ	365 kJ
Kalorická hodnota	46,5 kcal	87,2 kcal
Sacharidy z toho cukry	3,42 g 0,421 g	6,42 g 0,79 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,342 SVJ	0,642 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	3,07 g 0,483 g	5,76 g 0,906 g
Bílkoviny	2,73 g	5,11 g
Sůl	0,535 g	1 g

Alergeny

1	Obiloviny obsahující lepek
3	Vejce a výrobky z nich
6	Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7	Mléko a výrobky z něj
9	Celer a výrobky z něj
10	Hořčice a výrobky z ní
11	Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich