Pečená cuketa

0 hodnocení

10m
1 porce
jednoduché

Jednoduchá a rýchla LC príloha k mäsu. A pokiaľ nejete nízkosacharidovo, pokojne si túto prílohu môžete urobiť tiež, chutná výborne.

Postup přípravy

Umytú cuketu nakrájajte na kolieska o hrúbke 0,5 - max. 1cm. Kolieska nakrájajte najlepšie na rovnakú hrúbku, aby sa cuketa pekla rovnomerne. Nakrájané kolieska nasypte do misy, zalejte trochou oleja, ochuťte soľou, korením a bylinkami. Naskladajte na plech vystlaný papierom na pečenie. Pečte na 200 st. cca 10 min.
Na ochutenie cukety je možné použiť rôzne ďalšie korenie - tymian, oregano, cesnak, atď. - podľa vašej chuti a fantázie.

Jídelní plán

Tým Jídelního plánu

Jídelní plán propojuje výživu, odborné poznatky a digitální nástroje tak, aby byly prakticky použitelné v běžném životě. Najdete u nás recepty s výživovými hodnotami, jídelníčky, edukaci i další nástroje, které vám pomohou lépe se orientovat ve výživě a dělat informovanější každodenní rozhodnutí. Věříme, že kvalitní informace a podpora mají být dostupné právě ve chvíli, kdy je člověk potřebuje. A hlavně – přejeme, ať vám chutná. 🙂

Makronutrienty

tuky
33%

sacharidy
37%

bílkoviny
30%

Čeho	na 100 g	na 1 porci
Energetická hodnota	195 kJ	365 kJ
Kalorická hodnota	46,5 kcal	87,2 kcal
Sacharidy z toho cukry	3,42 g 0,421 g	6,42 g 0,79 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,342 SVJ	0,642 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	3,07 g 0,483 g	5,76 g 0,906 g
Bílkoviny	2,73 g	5,11 g
Sůl	0,535 g	1 g

Alergeny

1	Obiloviny obsahující lepek
3	Vejce a výrobky z nich
6	Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7	Mléko a výrobky z něj
9	Celer a výrobky z něj
10	Hořčice a výrobky z ní
11	Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich