Mrkvový dort s citronovým krémem - LC

0 hodnocení

Michal

1h:10m
12 porcí
středně obtížné

Moc dobrý lowcarb dezert, zkuste a dejte mi vědět na IG:

@jsemlowcarb

Postup přípravy

Mrkev a jablko si nastrouháme najemno. Vše smícháme na hladké těsto (příp. zahustíme kokosovou moukou), upečeme ve formě s pečícím papírem, asi 60 min/170°C.
Vychladlé potřeme krémem, můžeme sypat kokosem, ořechy...a necháme odležet.

Michal

Web

Když jsem poprvé narazil na low carb stravování, ani ve snu se mi nezdálo, co všechno to s sebou přinese. Kompletně se mi změnil život! Už nemám žádné problémy s trávením, nafouklé břicho, migrény a akné všude, kde se podíváte. Dokonce jsem značně zhubnul a cítím se plný energie celý den. Od té doby mé zkušenosti předávám dál a pomáhám mým klientům na jejich cestě za lepším já. Každý z nás si to zaslouží!

Makronutrienty

tuky
47%

sacharidy
30%

bílkoviny
23%

Čeho	na 100 g	na 1 porci
Energetická hodnota	722 kJ	753 kJ
Kalorická hodnota	173 kcal	180 kcal
Sacharidy z toho cukry	8,42 g 3,33 g	8,78 g 3,48 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,842 SVJ	0,878 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	13,2 g 4,03 g	13,8 g 4,21 g
Bílkoviny	6,59 g	6,87 g
Sůl	0,136 g	0,142 g

Alergeny

1	Obiloviny obsahující lepek
3	Vejce a výrobky z nich
7	Mléko a výrobky z něj
8	Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
9	Celer a výrobky z něj
10	Hořčice a výrobky z ní
11	Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
12	Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)