Čínu miluju, tak sem si vytvořila jednoduchý recept v Lowcarb verzi.
Uvařit jej zvládne každý.
Postup přípravy
-
Na ghí si orestujeme cibuli spolu s masem na nudličky, okořeníme a podlijeme trochou vody. Chvilku dusíme a přidáme zeleninu ( čínskou, papriky, fazolky) necháme dusit. Když je maso měkké a voda pryč je hotovo. Mezitím si škrabkou na nudle vytvoříme nudle a orestujeme vedle na másle. Trochu osolíme a opepříme.
Makronutrienty
tuky
32%
32%
sacharidy
34%
34%
bílkoviny
34%
34%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 336 kJ | 1 771 kJ |
| Kalorická hodnota | 80,4 kcal | 423 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
5,13 g
1,57 g |
27 g
8,28 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,513 SVJ | 2,7 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
4,9 g
1,7 g |
25,8 g
8,94 g |
| Bílkoviny | 5,25 g | 27,6 g |
| Sůl | 0,232 g | 1,22 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
