Tento CITRONOVÝ koláč je výborný a nízkosacharidový :)
https://www.instagram.com/anetschneiderova/
- 40m
- 12 kusů
- středně obtížné
Potřebné suroviny
Těsto | |
---|---|
vajíčka
|
6 kusů |
mandlová mouka
|
200 g |
citrón
|
1 kus |
skořice mletá
|
2 lžíce |
xylitol
|
2 lžíce |
Na posypání | |
mouka kokosová
|
20 g |
Postup přípravy
-
Bílky si vyšeháte a žloutky smícháte se sladidlem a skořicí. Nastrouháte si kůru z citronu a vymačkáte ještě šťávu alespoň z jedné půlky a smícháte se žloutkovou směsí. Poté přidáte mouku a postupně přidáváte bílky. Pečete na 160 stupňů 30 minut.
-
Podáváte “pocukrované”kokosovou moukou a pokud se nevyhýbáte mléčným výrobkům, dejde si k tomu ještě tvaroh, šlehačku nebo tučný jogurt????????????#lowcarb
Makronutrienty
27%
28%
Čeho | na 100 g | na 1 kus |
---|---|---|
Energetická hodnota | 1 196 kJ | 654 kJ |
Kalorická hodnota | 286 kcal | 156 kcal |
Sacharidy
z toho cukry |
12,7 g
2,03 g |
6,93 g
1,11 g |
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,27 SVJ | 0,693 SVJ |
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
21,5 g
3,21 g |
11,7 g
1,76 g |
Bílkoviny | 13,3 g | 7,29 g |
Sůl | 0,217 g | 0,119 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů