Výborné lowcarb palačinky, jednoduché a syté.
Děkujeme Barboře Dymákové za recept :)
- 10m
- 3 kusy
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
|
vajíčka
|
2 kusy |
|
mandlová mouka
|
2 lžíce |
|
máslo přepuštěné, ghí
na smažení
|
1 lžíce |
Postup přípravy
-
Vajíčka s moukou prošleháme a smažíme na ghí (oleji).
Plníme ovocem, tvarohem, LC marmeládou...
Makronutrienty
tuky
60%
sacharidy
8%
8%
bílkoviny
32%
32%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 153 kJ | 553 kJ |
| Kalorická hodnota | 276 kcal | 132 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
3,39 g
0,924 g |
1,63 g
0,444 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,339 SVJ | 0,163 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
23,8 g
8,55 g |
11,4 g
4,11 g |
| Bílkoviny | 12,8 g | 6,13 g |
| Sůl | 0,275 g | 0,132 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
