Tady k pivnímu salámu (byla děsná chuť na kyselé), nebo zapéct toust, nebo obložit na cesty...lowcarb svačina.
Návody, nápady a recepty
https://www.instagram.com/p/Ccr-W4kM8bT/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Postup přípravy
-
Vše si smícháme v misce obdélníkového tvaru a dáme na 3 minuty do mikrovlnky. Poté jsem ještě opekla na grilu (paninovači, toastovači, topinkovači)
Makronutrienty
tuky
33%
33%
sacharidy
23%
23%
bílkoviny
44%
44%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 823 kJ | 1 071 kJ |
| Kalorická hodnota | 197 kcal | 256 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
7,51 g
1,92 g |
9,76 g
2,5 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,751 SVJ | 0,977 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
10,9 g
2,38 g |
14,2 g
3,09 g |
| Bílkoviny | 14,5 g | 18,9 g |
| Sůl | 1,2 g | 1,56 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 5 | Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
