Krůtí prsa na placce z dýně s jalapeno dílem
Zdravé lowcarb jídlo, sezonní a barevné!
Krásný den a dobrou chuť 🍀😍 v případě zájmu o další recepty ➡️ @hrisny_lowcarb
https://instagram.com/hrisny_lowcarb?igshid=cjUwdTlvaGRiZGhq
https://www.tiktok.com/@lenny73l?_t=8hGgu7VtXLl&_r=1
Postup přípravy
-
Maso okořeníme a osmahneme na oleji dozlatova.
-
Vše si smícháme v míse, vytvarujeme placky na plech vyložený pečícím papírem a pečeme na 190 stupňů dozlatova.
-
Na dip vše smícháme dle chuti.
Makronutrienty
tuky
33%
33%
sacharidy
12%
12%
bílkoviny
55%
55%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 550 kJ | 2 944 kJ |
| Kalorická hodnota | 131 kcal | 704 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
2,81 g
1,5 g |
15,1 g
8,03 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,281 SVJ | 1,51 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
7,68 g
3,49 g |
41,1 g
18,7 g |
| Bílkoviny | 12,9 g | 69,2 g |
| Sůl | 0,919 g | 4,92 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
