Houbová čalamáda

0 hodnocení

Jídelní plán

1h
10 kusů
středně obtížné

Moc dobrá věc, když najdete hodně hub a zima se zeptá...:)

Postup přípravy

Houby si očistíme, nakrájíme na kousky a povaříme 10 minut.
Nakrájíme si cibuli, papriku a na oleji necháme zesklovatět. Přidáme vše ostatní a chviličku povaříme.
Ještě horké plníme do skleniček a sterilujeme 20 min/100°C.

Jídelní plán

Tým Jídelního plánu

Jsme nadšenci do zdraví, kteří tvoří tento web - chytrý receptový portál, kde u každého receptu najdete i výživové hodnoty. Chceme vám pomoct vařit zdravě, chutně a vyváženě. Tvoříme pro vás i magazín (dostupný v liště navrchu), kde najdete dávku inspirace a extra informace :) Jednou chceme být komplexní aplikací pro usnadnění (rodinného) stravování :)

Makronutrienty

tuky
22%

sacharidy
60%

bílkoviny
18%

Čeho	na 100 g	na 1 kus
Energetická hodnota	496 kJ	2 426 kJ
Kalorická hodnota	119 kcal	580 kcal
Sacharidy z toho cukry	14,1 g 5,14 g	69,1 g 25,1 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	1,41 SVJ	6,91 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	5,14 g 0,405 g	25,1 g 1,98 g
Bílkoviny	4,15 g	20,3 g
Sůl	0,267 g	1,31 g

Alergeny

1	Obiloviny obsahující lepek
3	Vejce a výrobky z nich
6	Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7	Mléko a výrobky z něj
8	Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
9	Celer a výrobky z něj
10	Hořčice a výrobky z ní
11	Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
12	Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
13	Vlčí bob (lupina) a výrobky z něj