- 30m
- 2 porce
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Těstoviny | |
|---|---|
|
těstoviny fettuccini
|
200 g |
| Maso | |
|
losos filet
|
300 g |
|
sůl
|
1 lžička |
|
limetková šťáva
|
1 lžíce |
|
olivový olej
|
1 lžíce |
|
zázvor sušený mletý
|
1 lžička |
|
chilli sušené mleté
|
1 g |
|
pesto zelené, bylinky
|
30 g |
Postup přípravy
-
Cestoviny FETTUCCINE si uvaríme 7 minút, pokial sa varia pripravím si lososa, osolim z obidvoch strán pokvapkám a potriem limetkou a olivovým olejom,grilujem z každej strany po 3minutky.uvarené cestoviny dám do vypeku z a premiešam s pestom s chilli papričku a zázvorom.
Makronutrienty
tuky
14%
sacharidy
55%
55%
bílkoviny
32%
32%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 990 kJ | 2 804 kJ |
| Kalorická hodnota | 237 kcal | 670 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
27,4 g
1,2 g |
77,5 g
3,39 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 2,74 SVJ | 7,75 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
6,91 g
1,07 g |
19,6 g
3,04 g |
| Bílkoviny | 15,9 g | 44,9 g |
| Sůl | 1,21 g | 3,42 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 4. Ryby a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
