CIBUĽAČKA - nízkosacharidová
Moja prvá LC cibuľačka. Už toľkokrát som ju chcela vyskúšať a ani neviem prečo na to nikdy nedošlo. Samozrejme som si ju urobila po svojom, asi tak ako všetko moje varenie:))
Postup přípravy
-
4 veľmi veľké cibule na kolieska osmažiť na masle do zlatista. Zaliať vodou (asi 2l) a ešte chvíľu povariť. Na dochutenie som použila soľ, korenie, chilli, cca lyžica bieleho vínneho octa a bobkový list.
-
Jednu väčšiu naberačku polievky som rozmixovala a pridala späť. Na panvici osmažila špekačku (keby som mala, dala by som asi skôr šunku). Miesto toustu volské oko, no a na syr som úplne zabudla, tak nabudúce.
Makronutrienty
tuky
46%
46%
sacharidy
23%
23%
bílkoviny
31%
31%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 135 kJ | 906 kJ |
| Kalorická hodnota | 32,4 kcal | 216 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
1,22 g
0,533 g |
8,15 g
3,57 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,122 SVJ | 0,815 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
2,4 g
0,885 g |
16 g
5,92 g |
| Bílkoviny | 1,61 g | 10,8 g |
| Sůl | 0,386 g | 2,58 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
