KNOFLÍKY S MARMELÁDOU
Moc dobré, rychlé, jednoduché a zdravé cukroví
Postup přípravy
-
Všechny suroviny smícháme, uhněteme těsto, ze kterého v dlaních vyvalujeme kuličky, které na plechu palcem maličko rozmáčkneme a vytvoříme důlek, který naplníme marmeládou. Můžeme dozdobit kouskem kandovaného ovoce, či hrozinkou. Pečeme 20 minut na 180°C.
Makronutrienty
tuky
25%
25%
sacharidy
63%
63%
bílkoviny
12%
12%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 424 kJ | 590 kJ |
| Kalorická hodnota | 340 kcal | 141 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
42 g
14 g |
17,4 g
5,82 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 4,2 SVJ | 1,74 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
16,4 g
5,03 g |
6,78 g
2,09 g |
| Bílkoviny | 8,34 g | 3,46 g |
| Sůl | 0,134 g | 0,055 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
