- 1h
- 20 kusů
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
|
cukr třtinový
|
70 g |
|
kokosový olej
|
140 ml |
|
hladká mouka špaldová celozrnná
|
210 g |
Postup přípravy
-
Suroviny som spolu vymiesila na hladké cesto, chvíľu nechala postáť, rozvaľkala a vykrajovala rôzne tvary s motívmi. Cesto som si aj podmúčila a pomúčila.
-
Koláčiky sa piekli vo vyhriatej rúre na 170 st. cca 8 minút (odsledujte si podľa svojej rúry). Po vybratí je potrebné nechať úplne vychladnúť, až potom preložiť na tácku. Lepila som ich marhuľovým džemom a posypala brezovým cukrom.
Makronutrienty
tuky
36%
sacharidy
57%
57%
bílkoviny
7%
7%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 2 203 kJ | 450 kJ |
| Kalorická hodnota | 527 kcal | 108 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
53,1 g
16,8 g |
10,8 g
3,43 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 5,31 SVJ | 1,08 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
33,8 g
29,4 g |
6,9 g
6,01 g |
| Bílkoviny | 6,66 g | 1,36 g |
| Sůl | 0 g | 0 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 5. Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
