Věděli jste, že para ořechy jsou pravděpodobně nejbohatším rostlinným zdrojem selenu? Ten pomáhá zpomalit proces stárnutí, stimuluje imunitní systém a chrání před onemocněním srdce a v boji s některými druhy rakoviny.
Postup přípravy
-
Para ořechy nasekáme v sekáčku na jemno.
-
Přidáme ostatní ingredience na těsto a smícháme dohromady.
-
Dáme do formy vyložené potravinovou fólií.
-
Polijeme čokoládovou polevou a necháme vychladnout v lednici.
Makronutrienty
tuky
72%
72%
sacharidy
16%
16%
bílkoviny
12%
12%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 2 860 kJ | 391 kJ |
| Kalorická hodnota | 684 kcal | 93,5 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
14,7 g
5,91 g |
2,01 g
0,808 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,47 SVJ | 0,201 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
66,4 g
29,4 g |
9,08 g
4,02 g |
| Bílkoviny | 10,9 g | 1,49 g |
| Sůl | 0,025 g | 0,003 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 5 | Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
