Když máš domácí ořechy, když máš chuť, udělej si během pár minut low carb (LC) cukroví. Nejen na Vánoce máme chuť na nějaký zdravý dezert, ne? Díky citronu jsou krásně navinulé...
- 5m
- 8 kusů
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Hmota | |
|---|---|
|
ořechy vlašské mleté
|
1 hrnek |
|
kokosový olej
|
1 lžíce |
|
mandlová mouka
|
1 lžíce |
|
citronová šťáva, čerstvá
|
2 lžíce |
|
citrónová kůra
|
1 lžíce |
|
xylitol
|
1 lžíce |
Postup přípravy
-
Vše smícháme a vytvarujeme si kuličky.
Obalujeme v kokosu, skořici, oříškách...nebo v ničem:).
Jsou krásně navinulé a voňavé citronem :)
Makronutrienty
tuky 63%
sacharidy
22%
22%
bílkoviny
15%
15%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 2 258 kJ | 705 kJ |
| Kalorická hodnota | 540 kcal | 169 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
17,6 g
2,47 g |
5,5 g
0,772 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,76 SVJ | 0,55 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
50,7 g
8,35 g |
15,8 g
2,61 g |
| Bílkoviny | 12,1 g | 3,79 g |
| Sůl | 0,012 g | 0,004 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 5. Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
