Vynikající cukroví, nízkosacharidové (low carb) a zdravé :).
Toto LC cukroví si jistě rádi připravíte i jindy než na Vánoce...
Postup přípravy
-
100 g čokolády rozpustíme se lžičkou kakaového másla. Do každého košíčku kápneme trochu čokolády a dáme na 10 minut zamrazit.
-
100 g kakaového másla si smícháme s drcenými mandlemi a dáme do vymražených košíčků, uhladíme a dáme opět do mrazáku.
-
Mezitím si rozehřejeme 100 g čokolády se zbytkem kakaového másla a polijeme jím hmotu v košíčkách. Ozdobíme ořechy a dáme vychladit.
-
Košíčky si můžete libovolně upravit. Zdvojnásobit množství čokolády nebo změnit sendvič - k mandlím můžete přidat sladidlo, také strouhaný kokos, sušené ovoce nebo přidat oříšková másla. Záleží jen na vaší fantazii.
Tým Jídelního plánu
Makronutrienty
64%
26%
10%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 2 834 kJ | 2 220 kJ |
| Kalorická hodnota | 677 kcal | 531 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
24,9 g
11,6 g |
19,5 g
9,09 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 2,49 SVJ | 1,95 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
61,3 g
27,4 g |
48 g
21,5 g |
| Bílkoviny | 9,81 g | 7,68 g |
| Sůl | 0,017 g | 0,013 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 5 | Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
