Rychlé a voňavé lowcarb vánoční cukroví!
Podle LCHFDIETA.cz
Postup přípravy
-
V menší misce smícháme nasekané lněné semínko s vodou a necháme pár minut odstát. V další míse smícháme mandlovou mouku, sůl, skořici a erythritol. Dokonale směs promícháme.
-
Do směsi s moukou přidáme vanilkový extrakt, kokosový olej a namočené lněné semínko. Dobře promícháme. Z hotové směsi tvarujeme kuličky, které obalíme ve směsi erythritolu (1 lžičky) a skořice (1/2 lžičky).
-
Dáme do krabičky do chladu rozležet, ale dobré jsou i hned :)
Tým Jídelního plánu
Makronutrienty
tuky
55%
55%
sacharidy
28%
28%
bílkoviny
17%
17%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 647 kJ | 238 kJ |
| Kalorická hodnota | 394 kcal | 56,8 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
17,7 g
2,2 g |
2,55 g
0,317 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,77 SVJ | 0,255 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
35,2 g
8,96 g |
5,08 g
1,29 g |
| Bílkoviny | 11,2 g | 1,61 g |
| Sůl | 0,082 g | 0,012 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 5 | Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
