Anna Keclíková

Jmenuji se Anna a jsem především máma a manželka, která miluje svého syna a muže, má ráda dobré opravdové jídlo a aktivně se zajímá o zdravý životní styl. Nechte se inspirovat mými recepty. Všechna jídla připravím nejméně třikrát, než je s vámi sdílím.

Recepty (20)

Domácí ořechové mléko

Domácí ořechové mléko

260: kcal
6: sach.
6: bílk.
25: tuky

Domácí kokosové máslo

Domácí kokosové máslo

65: kcal
2: sach.
1: bílk.
6: tuky

Vepřová paštika z pomalého hrnce

Vepřová paštika z pomalého hrnce

401: kcal
3: sach.
28: bílk.
31: tuky

Pečený květák se slaninou

Pečený květák se slaninou

519: kcal
16: sach.
7: bílk.
50: tuky

Dýňové tolárky

Dýňové tolárky

430: kcal
63: sach.
8: bílk.
16: tuky

Losos s citrónem a česnekem

Losos s citrónem a česnekem

315: kcal
5: sach.
42: bílk.
14: tuky

Pečené kuře na kreolský způsob

Pečené kuře na kreolský způsob

393: kcal
11: sach.
59: bílk.
12: tuky

Makovo-jablečný koláč

Makovo-jablečný koláč

141: kcal
11: sach.
4: bílk.
10: tuky

Lehký bramborový salát

Lehký bramborový salát

283: kcal
29: sach.
9: bílk.
15: tuky

Guacamole

Guacamole

174: kcal
12: sach.
2: bílk.
15: tuky

Mrkvová polévka

Mrkvová polévka

277: kcal
36: sach.
5: bílk.
15: tuky

Šakšuka

Šakšuka

685: kcal
76: sach.
36: bílk.
28: tuky

K tomuto štítku tu zatím žádný recept není.

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).