Výborná lowcarb polévka, sytá a chutná.
Děkujeme Věře Husákové za recept :)
Postup přípravy
-
Knedlíčky: Na másle nechám zesklovatět cibulku, osolím, opepřím, přidám česnek a kurkumu, rozdrobené droždí a za stálého míchání ho nechám rozpustit a pak srazit. Nechám trochu vychladnout a přidám zbytek surovin, lžičkou vykrajuji malé kousky a nechám povařit.
Tým Jídelního plánu
Makronutrienty
tuky
24%
24%
sacharidy
45%
45%
bílkoviny
31%
31%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 125 kJ | 516 kJ |
| Kalorická hodnota | 29,8 kcal | 123 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
2,64 g
0,945 g |
10,9 g
3,91 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,264 SVJ | 1,09 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
1,4 g
6,24 g |
5,78 g
25,8 g |
| Bílkoviny | 1,83 g | 7,56 g |
| Sůl | 0,97 g | 4,02 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
