Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Svěží dortík s borůvkovým želé - LC

Sladce nesladce

· 0 hodnocení

Svěží dortík s borůvkovým želé - LC
  • 1h
  • 12 porcí
  • středně obtížné

Příjemně nakyslý nízkosacharidový dezert, dobře vypadá i chutná. Dort jako dárek či pohoštění pro lowcarb návštěvu.

Postup přípravy

  1. Bílky vyšleháme dotuha, zašleháme do nich žloutky. Smícháme všechny suché přísady a opatrně je vmícháme. Směs nalijeme do formy(ideálně rozkládací) 20 cmvyložené pečícím papírem. Pečeme cca 25min na 170°C. Necháme vychladnout ve formě.

  2. Po vychladnutí odřízneme okraje od formy, rozevřeme a sloupneme pečící papír. Korpus opět zavřeme do formy. Strany pokud možno vyložíme folií. Jahody si překrojíme nebo nakrájíme na plátky a vyložíme s nimy strany.

  3. Plátky želatiny vložíme do kastrůlku a přidáme pět lžic vody, necháme deset minut bobtnat. Všechny zbylé suroviny vyšleháme dohromady. Nabobtnalou želatinu začneme pozvolna za stálého míchání zahřívat, dokud se norozpustí.

  4. Odstavíme a ihned vmícháme dvě lžíce krému a smícháme se zbylým krémem. Navrstvíme do formy k jahodám a dáme do ledničky.

  5. Borůvky si dáme do kastrůlku a začneme zahřívat, trochu rozmačkáme, případně podlijeme vodou. Můžeme přidat sladidlo. Než se začnou vařit přisypeme lžičku agaru, hned po vzejítí pěny odstavíme. Necháme trochu schladnout a vylijeme na dort. Necháme vychladit. Dobrou chuť!

  • dorty
  • jedlé dárky
  • LCHF, low carb
  • mixér
  • oslava
  • pečení
  • vaření
  • vaříme ze základu
Sladce nesladce

Sladce nesladce

Web

Od malička ráda peču. Dva roky jsem LC. Předělávat své oblíbené recepty na nízkosacharidové mě nadchlo. Ukládám si je na fb stránku pod názvem Sladce nesladce. Jsem nadšená, že se líbí. Snad i vám pomohou.

Potřebné suroviny

Korpus

  • vajíčka 3 kusy
  • mandle mleté 20 g
  • xylitol 1 lžíce
  • kypřící prášek do pečiva 1 lžička
  • kakaový prášek, holandské kakao 1 lžíce

Krém

  • mascarpone 250 g
  • zakysaná smetana 150 g
  • tvaroh měkký tučný 250 g
  • xylitol 1 lžíce
  • želatina plátková 6 kusů
  • jahody 200 g

Želé

  • borůvky 200 g
  • agar 1 lžička
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
52%
sacharidy
25%
bílkoviny
22%
Čeho na 100 g na 1 porci
Energetická hodnota 748 kJ 797 kJ
Kalorická hodnota 179 kcal 191 kcal
Sacharidy
z toho cukry
7,18 g
2,38 g
7,65 g
2,53 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 0,718 SVJ 0,765 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
14,7 g
8,25 g
15,7 g
8,79 g
Bílkoviny 6,29 g 6,7 g
Sůl 0,158 g 0,169 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
6 Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
10 Hořčice a výrobky z ní
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
12 Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Přerušované půsty a hubnutí

Kateřina Gallinová

Salát jako hlavní jídlo - jak na to

Kateřina Gallinová

Nízkosacharidová grilovačka - co na ní nesmí chybět

Kateřina Gallinová

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Čokoládový cheesecake

Čokoládový cheesecake

318
kcal
10
sach.
4
bílk.
30
tuky
Piemontský oříškový dort

Piemontský oříškový dort

3315
kcal
218
sach.
86
bílk.
271
tuky
Pistáciový dort s borůvkami

Pistáciový dort s borůvkami

231
kcal
7
sach.
7
bílk.
20
tuky
KOKOSOVÉ ŘEZY - LC

KOKOSOVÉ ŘEZY - LC

166
kcal
5
sach.
9
bílk.
13
tuky
Dýňový dort bez cukru a mouky

Dýňový dort bez cukru a mouky

283
kcal
12
sach.
12
bílk.
21
tuky
LowCarb mléčný řez

LowCarb mléčný řez

267
kcal
7
sach.
9
bílk.
24
tuky
Dort jednorožec

Dort jednorožec

347
kcal
7
sach.
7
bílk.
34
tuky
Dort Slaný karamel

Dort Slaný karamel

453
kcal
16
sach.
7
bílk.
43
tuky
Jahodový cheesecake - LC

Jahodový cheesecake - LC

287
kcal
8
sach.
11
bílk.
25
tuky
DÝŇÁČEK - LC

DÝŇÁČEK - LC

39
kcal
0
sach.
3
bílk.
3
tuky
Mangový cheesecake - LC

Mangový cheesecake - LC

343
kcal
9
sach.
13
bílk.
30
tuky
Jahodový cheesacake - LC

Jahodový cheesacake - LC

426
kcal
9
sach.
10
bílk.
40
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma