Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Dort jednorožec

Kateřina Gallinová

Dort jednorožec
  • 4h
  • 16 porcí
  • středně obtížné

Použité piškotové těsto je velmi variabilní, mandlovou mouku je možné nahradit různými jemně mletými ořechy a 2 lžíce kokosové mouky zaměnit za 50 g nepraženého kakaového prášku. Podobně i volba sladidla je úplně na vás. Já používám med, ale recept zadávám jako nízkosacharidový - slazený erythritolem. Mám vyzkoušené, že jak korpus, tak i krém tuto záměnu zvládnou bez ztráty kytičky. Marcipán a čokoláda nejsou započteny v nutričních hodnotách.

Postup přípravy

  1. Rozklepejte 3 vejce a oddělte žloutky od bílků a bílky vyšlehejte se špetkou soli na pevný sníh. Žloutky vyšlehejte s polovinou sladidla do pěny a nalijte ji na bílkový sníh. Navrch nasypejte polovinu směsi mandlové a kokosové mouky a jedlá sody a opatrně pomocí stěrky promíchejte, aby sníh klesnul co nejméně, ale v těstě nebyly žmolky. Těsto přesuňte do dortové formy o průměru 16 cm vyložené pečícím papírem a pečte při 175 °C 35 až 40 minut. Propečenost vyzkoušejte pomocí zapíchnutí špejle, těsto by se na ni nemělo lepit.

  2. Stejným způsobem z druhé poloviny přísad na korpus připravte a upečte i druhý, stejně velký piškot - do moučné směsi ale navíc přidejte prášek z lyofilizovaných malin. Po úplném vychladnutí oba piškoty zarovnejte a v polovině výšky rozřízněte.

  3. Do velkého hrnce nalijte vodu a položte na něj větší kovovou mísu nebo hrnec (pokud máte plotýnky, které jdou velmi dobře regulovat a stáhnout i na malý výkon, můžete vodní lázeň vynechat). Do suché mísy nebo hrnce vložte bílky a sladidlo a za častějšího míchání směs zahřejte na 70 °C a pak mísu nebo hrnec z vodní lázně (či plotýnky) sundejte. Teplé bílky s medem začněte šlehat a vydržte se šleháním, trvá to docela dlouho (odhadem jsem je šlehala asi 15 minut), až vznikne lesklý netekoucí sníh. Poté začněte po částech zašlehávat máslo, může se stát, že se krém srazí (ano, srazil se mi), ale nepropadejte panice a pokračujte ve šlehání a přidávání másla, nakonec se vše spojí do hladkého krému (vážně, povedl se). Při pomalých otáčkách do něj zašlehejte vanilku a pak odeberte přibližně 3/5 krému. Do zbylých 2/5 krému pomalu zašlehejte prášek z lyofilizovaných malin, které krém ochutí a obarví zároveň.

  4. Jeden piškotový plát potřete zhruba čtvrtinou malinového krému, položte na něj druhý piškotový plát, potřete ho podobným množstvím vanilkového krému, pak položte třetí piškotový plát, potřete ho malinovým krémem a na něj položte poslední piškotový plát. Pak celý dort tence potřete částí vanilkového krému a vložte ho do lednice zpevnit. Na pevný krém naneste další vrstvu vanilkového krému a opět nechejte v chladu zpevnit. Takto zopakujte ještě jednu až dvě vrstvy, aby vzniknul poměrně hladký povrch a dort odložte do lednice. Pokud vám malé množství vanilkového krému zbyde, můžete ho použít na dozdobení dortu.

  5. Z rozpuštěné čokolády mezitím na pečícím papíře namalujte jednorožčí oči a nechejte je v lednici ztuhnout. Z marcipánu vytvarujte roh a uši, zpevněte je špejlí a párátky a zapíchněte je na horní stranu dortu, opatrně z papíru odloupněte a na boční stranu dortu jemně přitiskněte oči. Z malinového a zbytku vanilkového krému ozdobně nastříkejte jednorožci hřívu, já se inspirovala různými fotkami cizích dortů a videy na Youtube. Ozdobený dort uložte do lednice, krémy zpevní a dort půjde dobře krájet. V chladu skladovaný pak vydrží v dobré kondici další 2 až 3 dny.

    Z rozpuštěné čokolády mezitím na pečícím papíře namalujte jednorožčí oči a nechejte je v lednici ztuhnout. Z marcipánu vytvarujte roh a uši, zpevněte je špejlí a párátky a zapíchněte je na horní stranu dortu, opatrně z papíru odloupněte a na boční stranu dortu jemně přitiskněte oči. Z malinového a zbytku vanilkového krému ozdobně nastříkejte jednorožci hřívu, já se inspirovala různými fotkami cizích dortů a videy na Youtube. Ozdobený dort uložte do lednice, krémy zpevní a dort půjde dobře krájet. V chladu skladovaný pak vydrží v dobré kondici další 2 až 3 dny.
  6. V poslední době ale raději používám máslový krém nadlehčený želatinou. Je jednodušší na přípravu a pracuje se sním ještě lépe jak s máslovým krémem s bílkovým sněhem. Skvěle jde ochutit jak malinovým pyré, tak i práškem z lyofilizovaných malin (želatinu rozpustíte ve vodě a malinový prášek zašleháte do krému jako poslední).

    Kakaová roláda s malinovým krémem

  • americké
  • dorty
  • evropská
  • LCHF, low carb
  • moučníky a dezerty
  • oslava
  • párty pro děti
  • primal
  • slavnostní tabule
  • těhotenská cukrovka
  • vaříme ze základu
  • vegetariánské recepty
Kateřina Gallinová

Kateřina Gallinová

Web

Jídlo je můj obrovský koníček, ráda vařím, peču i si o stravě čtu. Prošla jsem si dvouletým obdobím nízkosacharidové stravy a následně GAPS terapeutickým protokolem, včetně úvodní diety. Od té doby jídelníček postupně rozvolňuju, ale pořád jím opravdové jídlo a skoro nikdy to nejsou sacharidové bomby. Ze škrobnatých potravin si dám jen občas brambory a trochu rýže, jinak obilniny nekonzumuju, ale pro muže a děti je používám. Ke slazení mi stačí ovoce a malé množství medu, případně datlový "cukr".

Potřebné suroviny

Korpus

  • vejce slepičí velké, l nebo 7 vajec vel. M 6 kusů
  • erythritol, sukrin nebo med 60 g
  • mouka mandlová z mandlových jader 200 g
  • mouka kokosová 2 zarovnané lžíce 15 g
  • sůl 2 špetky
  • soda jedlá 2 špetky 0,2 lžiček
  • maliny sušené mrazem rozemleté na prášek 15 g
  • vanilka lusk mletá nebo 4 lžičky vanilkového extraktu 1 lžička

Krém

  • vaječný bílek 6 kusů
  • erythritol, sukrin nebo med 60 g
  • máslo čerstvé 480 g
  • vanilka lusk mletá nebo 2 lžičky vanilkového etxraktu 0,5 lžiček
  • maliny sušené mrazem rozemleté na prášek 30 g

Na ozdobu - trocha vysokoprocentní čokolády a bio marcipán slazený medem

Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
70%
sacharidy
14%
bílkoviny
15%
Čeho na 100 g na 1 porci
Energetická hodnota 1 615 kJ 1 450 kJ
Kalorická hodnota 386 kcal 347 kcal
Sacharidy
z toho cukry
7,61 g
1,78 g
6,83 g
1,6 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 0,761 SVJ 0,683 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
37,8 g
18,4 g
33,9 g
16,6 g
Bílkoviny 8,28 g 7,43 g
Sůl 0,346 g 0,311 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
6 Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
10 Hořčice a výrobky z ní

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Hlasovat pro recept
Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Přerušované půsty a hubnutí

Kateřina Gallinová

Salát jako hlavní jídlo - jak na to

Kateřina Gallinová

Nízkosacharidová grilovačka - co na ní nesmí chybět

Kateřina Gallinová

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

TVAROHOVÉ KNEDLÍKY PLNĚNÉ JAHODAMI

TVAROHOVÉ KNEDLÍKY PLNĚNÉ JAHODAMI

100
kcal
3
sach.
9
bílk.
5
tuky
Čokoládový cheesecake

Čokoládový cheesecake

318
kcal
10
sach.
4
bílk.
30
tuky
Palačinky z mascarpone

Palačinky z mascarpone

175
kcal
2
sach.
5
bílk.
17
tuky
Dýňové muffiny - LC

Dýňové muffiny - LC

155
kcal
6
sach.
6
bílk.
13
tuky
Pistáciová zmrzlina bez cukru

Pistáciová zmrzlina bez cukru

306
kcal
8
sach.
6
bílk.
29
tuky
Raffaelo zmrzlina

Raffaelo zmrzlina

287
kcal
5
sach.
3
bílk.
29
tuky
Jahody se smetanou - LC

Jahody se smetanou - LC

299
kcal
8
sach.
2
bílk.
29
tuky
Čokoládovo - ořechové kostičky

Čokoládovo - ořechové kostičky

137
kcal
8
sach.
2
bílk.
11
tuky
Pistáciový dort s borůvkami

Pistáciový dort s borůvkami

231
kcal
7
sach.
7
bílk.
20
tuky
Malinová zmrzlina - LC

Malinová zmrzlina - LC

107
kcal
13
sach.
2
bílk.
8
tuky
Sněhový dezert - LC

Sněhový dezert - LC

506
kcal
21
sach.
18
bílk.
43
tuky
Chia "tiramisu"

Chia "tiramisu"

88
kcal
8
sach.
5
bílk.
5
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma