Ředkvičky, žlutou papriku a červenou cibulku několika pulsy rozsekáme v robotu. Vysypeme do mističky. Do robotu umístíme avokádo a opět rozsekáme. Smícháme, přidáme ume ocet, osolíme a opepříme dle chuti.
- 5m
- 1 porce
- jednoduché
Potřebné suroviny
|
ředkvičky
|
5 kusů |
|
žlutá paprika
|
1 kus |
|
cibule červená
|
0,25 kusu |
|
avokádo
|
1 kus |
|
Ume ocet
|
1 lžička |
|
sůl
|
0,5 lžičky |
|
pepř černý mletý
|
1 špetka |
Postup přípravy
-
Ředkvičky, žlutou papriku a červenou cibulku několika pulsy rozsekáme v robotu. Vysypeme do mističky. Do robotu umístíme avokádo a opět rozsekáme. Smícháme, přidáme ume ocet, osolíme a opepříme dle chuti.
Makronutrienty
tuky
49%
sacharidy
42%
42%
bílkoviny
9%
9%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 398 kJ | 1 500 kJ |
| Kalorická hodnota | 95,2 kcal | 359 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
6,72 g
0,889 g |
25,3 g
3,35 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,672 SVJ | 2,53 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
7,92 g
1,13 g |
29,8 g
4,27 g |
| Bílkoviny | 1,53 g | 5,76 g |
| Sůl | 1,04 g | 3,92 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
