Pomazánka avokádová

0 hodnocení

10m
10 porcí
jednoduché

Taky se vám stane, že příjdete večer domů a nevíte co připravit na večeři. Tady je jeden z receptů, který může zachránit situaci - avokádová pomazánka.

Postup přípravy

Do mixeru vložíme avokádo, rozdrcený česnek, olej. Vše rozmixuje a dochutíme sójovou omáčkou a soli. Avokádovou pomazánku můžeme podávat s celozrnným chlebem a rajčaty

Fajne Jidlo

Web

Fajne jidlo je nejen blog s recepty, ale také elektronický obchod. Vznikl jaksi samovolně a náhodou. Náš zájem o stravu a stravování si vlastně vynutilo onemocnění člena naší rodiny diabetem prvního typu. Tzv. diabetická dieta se zprvu zdála drastická, ale postupem času jsme zjistili, že není nutné jíst maso sedmkrát týdně, že luštěniny a obiloviny mají chutě, které jsme do té doby neznali a že zelenina a ovoce nerostou pouze na okrasných stromech nebo křovinách, ale že také dobře chutnají. Propracovali jsme se až k vegetariánství a veganství a zakusili, jak obtížné a časově náročné je shánět naše oblíbená jídla všude možně. A nápad byl na světě: co takhle mít kvalitní potraviny na jednom místě? A proč tuto možnost nenabídnout všem podobně se stravujícím lidem? Založit vlastní e-shop, vybrat prověřené výrobce a dodavatele převážně BIO potravin a sloučit toto vše do jednoho virtuálního nákupního centra už bylo pouze technickou záležitostí. Vegetariáni, vegani, celiaci nebo diabetici obou typů - oceňují kvalitu a osobní přístup ke každému jednotlivci bez ohledu na výši jeho objednávky. Dnes působíme po celé ČR a Slovensku a jako bonus si užíváme toho, že nás to jednoduše baví.

Makronutrienty

tuky
59%

sacharidy
33%

bílkoviny
8%

Čeho	na 100 g	na 1 porci
Energetická hodnota	714 kJ	150 kJ
Kalorická hodnota	171 kcal	35,8 kcal
Sacharidy z toho cukry	8,79 g 0,646 g	1,85 g 0,136 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,879 SVJ	0,185 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	15,6 g 2,28 g	3,28 g 0,478 g
Bílkoviny	2,14 g	0,449 g
Sůl	0,735 g	0,154 g