Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Maracuja sorbet s vodkou

Kitchen Book

Maracuja sorbet s vodkou
  • 5m
  • 4 porce
  • jednoduché

Postup přípravy

  1. Vše smícháme a vložíme do misky vhodné do mrazáku, během mrznutí několikrát promícháme. Vodka ( nebo jiný alkohol) má v sorbetech úžasnou funkci a to tu že Vám nikdy zmrzlina neztuhne na kámen ale zůstane Vám i po delší dobu krásně vláčná a tak akorát na lžičku

  • moučníky a dezerty
  • mražení a chlazení
  • oslava
  • rostlinný původ
  • vaříme ze základu
  • vegetariánské recepty
Kitchen Book

Kitchen Book

Web

Jmenuji se Kristýna a vaření mě bavilo asi odjakživa. Když se zeptám maminky na mě a vaření v dětství, vždy si jako první vybaví vzpomínku, jak jsem jí jako malá kradla z prkénka čerstvou cibuli, česnek a ještě jsem si mlaskala. Taky říká, že jsem vždy byla hrozný experimentátor a to že mi prý vydrželo dodnes. O svou lásku k vaření jsem se ale naplno rozhodla dělit teprve nedávno, a to zhruba v lednu roku 2015. Tehdy jsem založila facebookové stránky Kitchen book, kde jsem se o své recepty dělila s přáteli. Postupem času se z deseti fanoušků stala stovka, ze stovky tisícovka a tak dále. Díky mým fanouškům, rodině a partnerovi mě vaření baví stále víc a víc. Tak doufám, že se Vám na novém blogu bude líbit, bude Vám pomáhat při vaření a najdete v něm spoustu inspirace a to nejen na vaření, ale i výlety, festivaly apod.

Potřebné suroviny

Sorbet

  • marakuja, mučenka 2 kusy
  • cukr krupice 1 lžíce
  • voda 1 lžíce
  • vodka 15 ml
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
0%
sacharidy
99%
bílkoviny
1%
Čeho na 100 g na 1 porci
Energetická hodnota 432 kJ 137 kJ
Kalorická hodnota 103 kcal 32,9 kcal
Sacharidy
z toho cukry
19,4 g
19,3 g
6,18 g
6,14 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 1,94 SVJ 0,618 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
0,033 g
0,003 g
0,011 g
0,001 g
Bílkoviny 0,257 g 0,082 g
Sůl 0,986 g 0,314 g
Hlasovat pro recept
Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Hubnutí a snídaně: Můžeme ji vynechat? Kdy ano a kdy ne?

Jídelní plán

Nejlepší letní saláty při hubnutí – jak si je poskládat, aby nás zasytily?

Jídelní plán

Sacharidy a hubnutí – jak to s nimi doopravdy je?

Jídelní plán

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Vláčná maková buchta (bez cukru a lepku)

Vláčná maková buchta (bez cukru a lepku)

169
kcal
24
sach.
3
bílk.
8
tuky
Polomáčené sušenky

Polomáčené sušenky

118
kcal
14
sach.
2
bílk.
6
tuky
Čokoládovo - ořechové kostičky

Čokoládovo - ořechové kostičky

137
kcal
8
sach.
2
bílk.
11
tuky
Dezert z kokosového mléka s chia semínky a jahodami

Dezert z kokosového mléka s chia semínky a jahodami

557
kcal
20
sach.
8
bílk.
52
tuky
Domácí čokoláda

Domácí čokoláda

87
kcal
7
sach.
1
bílk.
6
tuky
Tortilly, placky z červené čočky

Tortilly, placky z červené čočky

116
kcal
13
sach.
5
bílk.
5
tuky
Avokádovo-banánovo-mangový "pudink" bez vaření

Avokádovo-banánovo-mangový "pudink" bez vaření

274
kcal
22
sach.
3
bílk.
22
tuky
Mražené bobulovité ovoce ve křupavém kokosovém oleji

Mražené bobulovité ovoce ve křupavém kokosovém oleji

119
kcal
6
sach.
0
bílk.
11
tuky
Avokádová zmrzlina

Avokádová zmrzlina

164
kcal
11
sach.
2
bílk.
15
tuky
Čokoládovo-avokádové lanýže

Čokoládovo-avokádové lanýže

284
kcal
13
sach.
6
bílk.
26
tuky
Čokoládové truffles - LC

Čokoládové truffles - LC

72
kcal
5
sach.
1
bílk.
6
tuky
Čoko pudink - LC

Čoko pudink - LC

514
kcal
26
sach.
6
bílk.
45
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma