Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Linecké (ne)cukroví

O jídle

· 0 hodnocení

Linecké (ne)cukroví
  • 1h
  • 45 kusů
  • středně obtížné

Linecké těsto bez bílého cukru s celozrnnou moukou.

Postup přípravy

  1. Suroviny vypracujeme do těsta, máslo by mělo být vychlazené. Necháme odležet v lednici.

  2. Rozválíme na tenký plát (těsto je poměrně mokré, je potřeba dobře podsypat) a vykrajujeme tvary.

  3. Pečeme 10 až 12 minut na 150 stupňů.

  • cukroví
  • evropská
  • pečení
  • těhotenská cukrovka
  • Vánoce
  • vegetariánské recepty
  • Velikonoce
O jídle

O jídle

Web

Milovnice jídla ♥️♥️♥️ Jím všechno, ale snažím se jíst zdravě. Jíst zdravě pro mě znamená jíst s rozumem.

Potřebné suroviny

těsto

  • hladká mouka špaldová celozrnná 120 g
  • čekankový sirup 100 g
  • máslo čerstvé 60 g
  • mouka mandlová z mandlových jader 80 g
  • vaječný žloutek 32 g
  • citrónová kůra 3 g
  • vanilkový lusk 1 g
  • kypřící prášek do pečiva 1 g
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
41%
sacharidy
44%
bílkoviny
15%
Čeho na 100 g na 1 kus
Energetická hodnota 1 671 kJ 147 kJ
Kalorická hodnota 399 kcal 35,2 kcal
Sacharidy
z toho cukry
27,7 g
2,52 g
2,44 g
0,222 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 2,77 SVJ 0,244 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
25,7 g
9,4 g
2,27 g
0,83 g
Bílkoviny 9,53 g 0,84 g
Sůl 0,112 g 0,01 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
12 Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Hubnutí a snídaně: Můžeme ji vynechat? Kdy ano a kdy ne?

Jídelní plán

Nejlepší letní saláty při hubnutí – jak si je poskládat, aby nás zasytily?

Jídelní plán

Sacharidy a hubnutí – jak to s nimi doopravdy je?

Jídelní plán

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Avokádo-mozarellová roláda s kozím sýrem a šunkou

Avokádo-mozarellová roláda s kozím sýrem a šunkou

872
kcal
25
sach.
45
bílk.
69
tuky
Vajíčková pomazánka

Vajíčková pomazánka

402
kcal
8
sach.
24
bílk.
31
tuky
Camembertová pomazánka se šunkou a dýňovo-cottage bagetky

Camembertová pomazánka se šunkou a dýňovo-cottage bagetky

585
kcal
6
sach.
40
bílk.
45
tuky
Linecké cukroví

Linecké cukroví

60
kcal
9
sach.
2
bílk.
2
tuky
Perníčky

Perníčky

46
kcal
9
sach.
1
bílk.
1
tuky
Kuřecí prsa se zapečeným květákem - LC

Kuřecí prsa se zapečeným květákem - LC

433
kcal
10
sach.
43
bílk.
24
tuky
Kedlubnový krém s pórkem - LC

Kedlubnový krém s pórkem - LC

208
kcal
19
sach.
6
bílk.
14
tuky
Vejce na kari s květákovou rýží

Vejce na kari s květákovou rýží

561
kcal
22
sach.
30
bílk.
41
tuky
Tvarohová pomazánka a chléb z lněného a slunečnicového semínka

Tvarohová pomazánka a chléb z lněného a slunečnicového semínka

369
kcal
13
sach.
20
bílk.
28
tuky
Dort s lemon curdem - LC

Dort s lemon curdem - LC

432
kcal
10
sach.
11
bílk.
42
tuky
Mazanec - LC

Mazanec - LC

3035
kcal
103
sach.
95
bílk.
262
tuky
Quiche - LC

Quiche - LC

276
kcal
7
sach.
13
bílk.
22
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma