Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Dort s lemon curdem - LC

Laduš

Dort s lemon curdem - LC
  • 2h
  • 12 porcí
  • náročné

Velmi lahodný a svěží dort, který se hodí zejména na Velikonoce. Věřte, že si pochutnají i ti, kteří nejsou zvyklí na nízkosacharidové dezerty. :)

Postup přípravy

  1. Celá vejce se solí a erythritolem vyšleháme do pěny. Pak zašleháme máslo s vanilkou. Nakonec už jen vařečkou vmícháme mouku smíchanou s práškem do pečiva. Těsto vylijeme do dortové formy vyložené pečícím papírem a vymazané máslem na obruči zevnitř. Vložíme do předehřáté trouby a pečeme zhruba půl hodiny na 180 °C. Po upečení necháme piškot ve formě zcela vychladnout.

  2. Mezitím si připravíme smetanový krém tak, že smetanu ušleháme. Ve druhé míse prošleháme mascarpone s tvarohem a erythritolem. Poté vmícháme šlehačku.

  3. Po vychladnutí piškotu rozevřeme formu a sloupneme pečící papír. Korpus rozřízneme na dvě části. Spodní část položíme na podložku či větší talíř a zajistíme obručí. Rovnoměrně na ni natřeme polovinu smetanového krému. Přiklopíme horním dílem korpusu a natřeme zbytkem krému. Pěkně stěrkou uhladíme. Vložíme do lednice.

  4. Připravíme si lemon curd. V menším kastrolku smícháme žloutky s erythritolem, citrónovou šťávou a kůrou. Dbejte na to, abyste kůru nastrouhali najemno a opravdu jen tu žlutou část. Ta bílá vespod bývá hořká. Kastrolek vložíme do vodní lázně a za stálého míchání směs zahříváme do té doby, než zhoustne. Pozor - nesmí přijít k varu. Pokud se vám zdá teplota příliš vysoká, na chvilku z vodní lázně vyjměte a po chvilce pokračujte. Je nutné dávat pozor, nechcete mít ze směsi míchaná vajíčka. I tak se může stát, že se vám tam nějaký ten cucek vytvoří. To nevadí, zkrátka jej pak lžičkou vyjmete ven.

  5. Když máme tedy směs zhoustlou, vyndáme ji z vodní lázně a postupně vmícháme malé kostičky másla, dokud se zcela nerozpustí. Směs můžeme ještě prošlehat. Necháme krém trochu vychladnout a občas ho zamícháme, aby se tam nevytvořil škraloup. Citrónový krém nalijeme na povrch dortu a rozetřeme. Dáme do lednice vychladit, nejlépe přes noc.

  6. Na druhý den ušleháme smetanu a pomocí zdobícího sáčku a nástavce dort nazdobíme. Dále dozdobíme kouskem máty a citrónu (nemám tam téměř žádnou kůru, neboť na talíři by mělo být jen to, co je poživatelné).

  • dorty
  • jedlé dárky
  • LCHF, low carb
  • mixér
  • moučníky a dezerty
  • oslava
  • párty
  • pečení
  • těhotenská cukrovka
  • vaření
  • vegetariánské recepty
  • Velikonoce
Laduš

Laduš

Dlouhodobě se stravuji nízkosacharidově. Díky této stravě se mi povedlo dosáhnout remise cukrovky. Již několik let jsem zcela bez léků s hodnotami zdravého člověka. Rovněž se mi velmi výrazně podařilo zhubnout. Ráda předělávám klasické recepty do low carb varianty. Rovněž velmi ráda peču i zdravé LC dezerty, tzn. bez cukru a mouky. Moje recepty jsou jednoduché. Pracovní postupy se snažím psát velmi podrobně, takže jídla podle mě zvládne uvařit i začátečník. Do každého receptu vkládám svůj čas a energii, aby pro vás byl výsledek perfektní. Recepty jsou chráněny autorským zákonem. Prosím, nekopírujte mé postupy a texty na své stránky či sociální sítě; pokud chcete recept šířit dál, využijte prosím funkci sdílení odkazu na tento web.

Potřebné suroviny

Korpus

  • vejce slepičí střední, m 5 kusů
  • sůl 1 špetka
  • erythritol, sukrin 40 g
  • máslo čerstvé rozpuštěné a vychladnuté 50 g
  • vanilkový extrakt 1 lžička
  • mouka mandlová z mandlových jader 130 g
  • kypřící prášek do pečiva bez fosfátů 2 lžičky

Krém

  • mascarpone, vysokotučný smetanový krém 250 g
  • tvaroh měkký tučný 250 g
  • erythritol, sukrin 2 lžíce
  • smetana ke šlehání, šlehačka 33% smetana v krabičce 250 g

Lemon curd

  • vaječný žloutek 4 kusy
  • citrónová kůra najemno nastrouhaná kůra ze dvou bio citrónů 4 lžičky
  • citronová šťáva, čerstvá 70 ml
  • erythritol, sukrin 70 g
  • máslo čerstvé 60 g

Na ozdobu

  • smetana ke šlehání, šlehačka 33% smetana ke šlehání v krabičce 250 g
  • citrón tři tenké plátky (na každý dílek přijde na ozdobu čtvrtina plátku) 0,2 kusů
  • čerstvá máta 6 lístků
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
68%
sacharidy
15%
bílkoviny
17%
Čeho na 100 g na 1 porci
Energetická hodnota 1 179 kJ 1 808 kJ
Kalorická hodnota 282 kcal 432 kcal
Sacharidy
z toho cukry
6,21 g
1,96 g
9,52 g
3,01 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 0,621 SVJ 0,952 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
27,1 g
14,2 g
41,6 g
21,8 g
Bílkoviny 6,85 g 10,5 g
Sůl 0,262 g 0,402 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
12 Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Hlasovat pro recept
Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Přerušované půsty a hubnutí

Kateřina Gallinová

Salát jako hlavní jídlo - jak na to

Kateřina Gallinová

Nízkosacharidová grilovačka - co na ní nesmí chybět

Kateřina Gallinová

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Makový táč se švestkami

Makový táč se švestkami

188
kcal
9
sach.
5
bílk.
16
tuky
Borůvkový koláč - LC

Borůvkový koláč - LC

985
kcal
54
sach.
49
bílk.
69
tuky
Mandlové sušenky - LC

Mandlové sušenky - LC

86
kcal
3
sach.
4
bílk.
7
tuky
DVOUBAREVNÁ BÁBOVKA

DVOUBAREVNÁ BÁBOVKA

127
kcal
4
sach.
5
bílk.
11
tuky
TVAROHOVÉ KNEDLÍKY PLNĚNÉ JAHODAMI

TVAROHOVÉ KNEDLÍKY PLNĚNÉ JAHODAMI

100
kcal
3
sach.
9
bílk.
5
tuky
MÍŠA DORT

MÍŠA DORT

430
kcal
9
sach.
12
bílk.
41
tuky
OVOCNÝ KAKAOVÝ DORT

OVOCNÝ KAKAOVÝ DORT

349
kcal
7
sach.
11
bílk.
33
tuky
KOKOSOVÁ ROLÁDA

KOKOSOVÁ ROLÁDA

2184
kcal
64
sach.
66
bílk.
198
tuky
Rybízovo-jostový chia dezert

Rybízovo-jostový chia dezert

257
kcal
17
sach.
7
bílk.
18
tuky
Makovec

Makovec

84
kcal
3
sach.
5
bílk.
6
tuky
Nadýchaný koláč s tvarohem a ovocem

Nadýchaný koláč s tvarohem a ovocem

149
kcal
4
sach.
6
bílk.
13
tuky
Dezert do skleničky

Dezert do skleničky

366
kcal
22
sach.
12
bílk.
26
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma