@hrisny_lowcarb
- 5m
- 2 porce
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Pomazánka | |
|---|---|
| tvaroh měkký polotučný | 250 g |
| vejce slepičí střední, m uvařená natvrdo | 3 kusy |
| majonéza | 2 lžíce |
| cibule sladká, šalotka | 1 kus |
| sůl | 2 špetky |
| pepř černý mletý | 1 špetka |
Postup přípravy
-
Na pomazánku vše smícháme. Místo pečiva jsem použila plátky kedlubny.
Makronutrienty
tuky
49%
sacharidy
13%
13%
bílkoviny
38%
38%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 650 kJ | 1 680 kJ |
| Kalorická hodnota | 155 kcal | 402 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
3,05 g
2,51 g |
7,9 g
6,5 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,305 SVJ | 0,79 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
11,8 g
2,89 g |
30,6 g
7,48 g |
| Bílkoviny | 9,2 g | 23,8 g |
| Sůl | 0,585 g | 1,51 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
