@hrisny_lowcarb
- 5m
- 2 porce
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Pomazánka | |
|---|---|
|
250 g |
250 g |
|
uvařená natvrdo 3 kusy |
3 kusy |
|
2 lžíce |
2 lžíce |
|
1 kus |
1 kus |
|
2 špetky |
2 špetky |
|
1 špetka |
1 špetka |
Postup přípravy
-
Na pomazánku vše smícháme.
Místo pečiva jsem použila plátky kedlubny.
Makronutrienty
tuky
45%
sacharidy
14%
14%
bílkoviny
41%
41%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 588 kJ | 1 520 kJ |
| Kalorická hodnota | 141 kcal | 363 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
3,04 g
2,47 g |
7,87 g
6,37 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,304 SVJ | 0,787 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
10,2 g
2,77 g |
26,3 g
7,16 g |
| Bílkoviny | 9,18 g | 23,7 g |
| Sůl | 0,574 g | 1,48 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
