Jednoduchá klasika, vsetko do hrnce a pomaly varit :)
Postup přípravy
-
Ako prve dám vařit kuřecí kousky na 1,5 - 2h, poté kuře vytáhnu, prípadne ešte polevku scedím aby som ji zbavila černého koření a pridám na drobno nakrájenú zeleninu tak mám istotu že deti snedí :) Ráda používam skrabku na zeleninové špagety ablebo tzb Julienne a nemusím tak pridávať žiadnu cestovinu pre LC formu.
Makronutrienty
tuky
15%
15%
sacharidy
35%
35%
bílkoviny
50%
50%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 308 kJ | 435 kJ |
| Kalorická hodnota | 73,5 kcal | 104 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
5,63 g
1,91 g |
7,95 g
2,7 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,563 SVJ | 0,795 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
2,33 g
0,7 g |
3,29 g
0,99 g |
| Bílkoviny | 8,1 g | 11,4 g |
| Sůl | 1,02 g | 1,44 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
