Kuřecí řízek v lahůdkovém droždí - LC

5,0 3 hodnocení

Laduš

20m
2 porce
středně obtížné

Postup přípravy

Řízky: plátky kuřecích prsou jsem osolila a okořenila černým mletým pepřem. Pak jsem je obalila ve vajíčku a lahůdkovém droždí. Smažila jsem je na pánvi na domácím sádle. Jako přílohu jsem zvolila dýňové pyré a čerstvou zeleninu.

Laduš

Dlouhodobě se stravuji nízkosacharidově. Díky této stravě se mi povedlo dosáhnout remise cukrovky. Již několik let jsem zcela bez léků s hodnotami zdravého člověka. Rovněž se mi velmi výrazně podařilo zhubnout. Ráda předělávám klasické recepty do low carb varianty. Rovněž velmi ráda peču i zdravé LC dezerty, tzn. bez cukru a mouky. Moje recepty jsou jednoduché. Pracovní postupy se snažím psát velmi podrobně, takže jídla podle mě zvládne uvařit i začátečník. Do každého receptu vkládám svůj čas a energii, aby pro vás byl výsledek perfektní. Recepty jsou chráněny autorským zákonem. Prosím, nekopírujte mé postupy a texty na své stránky či sociální sítě; pokud chcete recept šířit dál, využijte prosím funkci sdílení odkazu na tento web.

Makronutrienty

tuky
21%

sacharidy
2%

bílkoviny
77%

Čeho	na 100 g	na 1 porci
Energetická hodnota	614 kJ	1 526 kJ
Kalorická hodnota	147 kcal	365 kcal
Sacharidy z toho cukry	0,638 g 0,484 g	1,58 g 1,2 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,064 SVJ	0,158 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	5,8 g 1,88 g	14,4 g 4,67 g
Bílkoviny	21,1 g	52,4 g
Sůl	1,12 g	2,78 g

Alergeny

1	Obiloviny obsahující lepek
3	Vejce a výrobky z nich
6	Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7	Mléko a výrobky z něj
9	Celer a výrobky z něj
10	Hořčice a výrobky z ní
11	Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich