Knedlíčková do polévky - bezlepkové
Výborné, budou chutnat i zdravým :)
Postup přípravy
-
V kastrůlku rozehřejeme lžíci oleje a nadrobíme na olej všechno droždí, na mírné plameni necháme rozpustit na kašičku. Sundáme ze sporáku a necháme krátce vychladnout.
-
Přidáme vajíčko, koření a bylinky, promícháme. Nakonec vmícháme strouhanku až se vytvoří těstíčko, které vlhkýma rukama tvarujeme do malých kuliček o průměru cca 3 cm. Vkládáme do hotového polévkového vývaru a necháme cca 2- 3 minuty povařit (vyplavou k hladině).
Makronutrienty
tuky
16%
16%
sacharidy
67%
67%
bílkoviny
17%
17%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 167 kJ | 193 kJ |
| Kalorická hodnota | 279 kcal | 46,1 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
39,3 g
0,574 g |
6,5 g
0,095 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 3,93 SVJ | 0,65 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
9,45 g
1,95 g |
1,56 g
0,323 g |
| Bílkoviny | 9,77 g | 1,61 g |
| Sůl | 0,728 g | 0,12 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 5 | Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
