![Kachní rillettes na mandlovém chlebu se slunečnicovými semínky](https://www.jidelniplan.cz/obrazky/soubory/8065/HLCP2MNTCA/recipes.view.hero/275492811_5299652406733823_8705863831981226766_n.jpg)
Nebudu vám lhát - je to veliká dobrota, lowcarb delikatesa.
Pokud se vám recept líbí, další můžete najít:
https://www.instagram.com/p/Caw3vw-ra7q/...
- 5m
- 2 porce
- středně obtížné
Potřebné suroviny
Mandlový chléb | |
---|---|
3 lžíce |
3 lžíce |
3 lžíce |
3 lžíce |
1 kus |
1 kus |
3 lžíce |
3 lžíce |
kypřící prášek do pečiva bez fosfátů 1 špetka |
1 špetka |
1 špetka |
1 špetka |
Postup přípravy
-
Recept na rillettes : www.jidelniplan.cz/recepty/rillettes-1
-
Chléb: vše v hrnku smícháme a dáme na 3 minuty do mikrovlnky.
Zchladlé nakrájíme na plátky, natřeme rillettes a posypeme čerstvými klíčky (řeřicha, ředkvička...).
Makronutrienty
19%
28%
Čeho | na 100 g | na 1 porci |
---|---|---|
Energetická hodnota | 1 349 kJ | 1 004 kJ |
Kalorická hodnota | 323 kcal | 240 kcal |
Sacharidy
z toho cukry |
9,27 g
1,54 g |
6,9 g
1,15 g |
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,927 SVJ | 0,69 SVJ |
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
25,6 g
3,52 g |
19 g
2,62 g |
Bílkoviny | 13,6 g | 10,1 g |
Sůl | 1,07 g | 0,793 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 5. Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů