Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

HERMELÍN V ŠUNKOVÉM KABÁTKU

Danula

5,0 · 3 hodnocení

HERMELÍN V ŠUNKOVÉM KABÁTKU
  • 10m
  • 6 kusů
  • jednoduché

Dneska dojídáme "zbytky". Nebojte se, ani ty u nás sice nevypadají jako "pomyje" pro prasátka, ale fotit je nebudu.

Radši vám sem "šoupnu" něco dobrého "na zajídku" k pivečku nebo k vínečku... nebo třeba jen tak "na mlsotu"...

Postup přípravy

  1. 1 Hermelín nebo jemu podobný sýr (píšu sice jeden, ale to byste byli sami proti sobě a hostům k smíchu), 6 plátků kvalitní vepřové šunky, olej na smažení. Hermelín nakrájíme na šestiny, každý kousek zvlášť zabalíme pečlivě do plátku šunky, zajistíme párátkem a smažíme zvolna na oleji. Hotové necháme okapat na papírové utěrce. Podáváme třeba na listovém salátu.

  • chuťovky a kanapky
  • LCHF, low carb
  • oslava
  • párty
  • primal
  • smažení v tuku
  • těhotenská cukrovka
  • vaříme ze základu
Danula

Danula

Web

Potřebné suroviny

Hermelín

  • hermelín, sýr s bílou plísní na povrchu 1 kus
  • šunka vepřová prostě 6 plátků 120 g
  • olivový olej 30 ml
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
56%
sacharidy
2%
bílkoviny
41%
Čeho na 100 g na 1 kus
Energetická hodnota 1 149 kJ 512 kJ
Kalorická hodnota 274 kcal 122 kcal
Sacharidy
z toho cukry
0,987 g
0 g
0,44 g
0 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 0,099 SVJ 0,044 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
22,9 g
1,97 g
10,2 g
0,877 g
Bílkoviny 16,9 g 7,54 g
Sůl 2,09 g 0,932 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
7 Mléko a výrobky z něj
12 Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Přerušované půsty a hubnutí

Kateřina Gallinová

Salát jako hlavní jídlo - jak na to

Kateřina Gallinová

Nízkosacharidová grilovačka - co na ní nesmí chybět

Kateřina Gallinová

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Jemná mexická směs koření na tacos

Jemná mexická směs koření na tacos

62
kcal
11
sach.
3
bílk.
2
tuky
KREKRY - LC

KREKRY - LC

23
kcal
1
sach.
1
bílk.
2
tuky
Zeleninová roláda

Zeleninová roláda

1385
kcal
74
sach.
112
bílk.
76
tuky
Špenátová roláda s krémem z ricotty, sušených rajčat a bazalky

Špenátová roláda s krémem z ricotty, sušených rajčat a bazalky

70
kcal
3
sach.
5
bílk.
4
tuky
Žampionové muffiny - LC

Žampionové muffiny - LC

72
kcal
2
sach.
5
bílk.
5
tuky
Avokádový krém

Avokádový krém

313
kcal
17
sach.
11
bílk.
25
tuky
Škvarková pomazánka - LC

Škvarková pomazánka - LC

283
kcal
1
sach.
31
bílk.
17
tuky
Rychlý mandlový toast z mikrovlnky

Rychlý mandlový toast z mikrovlnky

323
kcal
8
sach.
18
bílk.
25
tuky
Nivové placičky

Nivové placičky

98
kcal
2
sach.
5
bílk.
8
tuky
Tvarůžkové chipsy

Tvarůžkové chipsy

138
kcal
2
sach.
30
bílk.
1
tuky
AVOKÁDOVÉ CHIPSY S ROMADŮREM

AVOKÁDOVÉ CHIPSY S ROMADŮREM

397
kcal
17
sach.
18
bílk.
30
tuky
Paprikové lodičky se sýrem

Paprikové lodičky se sýrem

223
kcal
5
sach.
9
bílk.
19
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma