Výborné lowcarb chipsy, když chcete něco zdravého k vínu či večeři.
Děkujeme Věře Husákové za recept :)
Postup přípravy
-
V míse rozmačkám avokádo na hladkou kaši a smíchám se zbytkem surovin. Na pečící papír lžičkou udělám malé bochánky, které rozetřu na placku, dávám dál od sebe, trochu se rozjedou. Peču na 160°C dokud nebudou zlatavé a křupavé (asi 30 min), nechám na plechu vychladnout.
Tým Jídelního plánu
Makronutrienty
tuky
46%
46%
sacharidy
27%
27%
bílkoviny
27%
27%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 044 kJ | 1 661 kJ |
| Kalorická hodnota | 250 kcal | 397 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
11 g
0,465 g |
17,4 g
0,739 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,1 SVJ | 1,74 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
18,9 g
6,65 g |
30 g
10,6 g |
| Bílkoviny | 11,3 g | 17,9 g |
| Sůl | 0,903 g | 1,44 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
