Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Hermelín s lučinovým krémem, obalený v oříškách

Hela De

· 0 hodnocení

Hermelín s lučinovým krémem, obalený v oříškách
  • 10m
  • 2 porce
  • středně obtížné

Luxusní dobrota...

Postup přípravy

  1. Čerstvý sýr (Lučinu, Palouček) si vyšleháme s nasekanou pažitkou a šlehačkou do hladkého krému. Lískové oříšky nameleme nebo nasekáme najemno.

  2. Hermelín nadvakrát prokrojíme, každý plát pomažeme lučinovým krémem. Krémem pomažeme i strany a vrch, obalíme v oříškách a dáme do lednice ztuhnout.

  3. Před podáním nakrájíme na čtvrtiny, můžeme přizdobit šlehačkou a oříškem.

  • bez tepelné úpravy
  • LCHF, low carb
  • oslava
  • primal
  • předkrmy
  • těhotenská cukrovka
  • vaříme ze základu
  • vegetariánské recepty

Hela De

Potřebné suroviny

Hermelín

  • hermelín, sýr s bílou plísní na povrchu 1 kus
  • pažitka nať čerstvá 1 hrst
  • ořechy lískové 50 g
  • smetana ke šlehání, šlehačka 2 lžíce
  • čerstvý krémový sýr 100 g
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
62%
sacharidy
8%
bílkoviny
30%
Čeho na 100 g na 1 porci
Energetická hodnota 1 461 kJ 2 141 kJ
Kalorická hodnota 349 kcal 512 kcal
Sacharidy
z toho cukry
4,02 g
1,97 g
5,89 g
2,89 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 0,402 SVJ 0,589 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
31,2 g
4,85 g
45,7 g
7,1 g
Bílkoviny 15 g 21,9 g
Sůl 1,16 g 1,7 g

Alergeny

7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Přerušované půsty a hubnutí

Kateřina Gallinová

Salát jako hlavní jídlo - jak na to

Kateřina Gallinová

Nízkosacharidová grilovačka - co na ní nesmí chybět

Kateřina Gallinová

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Zeleninová roláda

Zeleninová roláda

1385
kcal
74
sach.
112
bílk.
76
tuky
Špenátová roláda s krémem z ricotty, sušených rajčat a bazalky

Špenátová roláda s krémem z ricotty, sušených rajčat a bazalky

70
kcal
3
sach.
5
bílk.
4
tuky
Quiche - LC

Quiche - LC

276
kcal
7
sach.
13
bílk.
22
tuky
Brokolicová roláda

Brokolicová roláda

563
kcal
34
sach.
39
bílk.
34
tuky
Slané semínkové sušenky

Slané semínkové sušenky

38
kcal
2
sach.
2
bílk.
3
tuky
Vajíčka v sukýnce

Vajíčka v sukýnce

240
kcal
3
sach.
14
bílk.
19
tuky
Avokádový tatarák s poširovaným vajíčkom

Avokádový tatarák s poširovaným vajíčkom

376
kcal
27
sach.
6
bílk.
31
tuky
ZELENINOVÝ SALÁT S DRESINGEM Z PARA OŘECHŮ

ZELENINOVÝ SALÁT S DRESINGEM Z PARA OŘECHŮ

334
kcal
15
sach.
7
bílk.
29
tuky
Sýrové tacos s vajíčkovým salátem

Sýrové tacos s vajíčkovým salátem

145
kcal
2
sach.
16
bílk.
8
tuky
CELEROVÁ ROLÁDA - LC

CELEROVÁ ROLÁDA - LC

173
kcal
6
sach.
14
bílk.
10
tuky
ZAPEČENÉ AVOKÁDO S VEJCEM

ZAPEČENÉ AVOKÁDO S VEJCEM

504
kcal
22
sach.
19
bílk.
40
tuky
Velikonoční vaječná hrudka

Velikonoční vaječná hrudka

151
kcal
7
sach.
10
bílk.
9
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma