Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

DVOJCTIHODNÉ KOLÁČE

Danula

· 0 hodnocení

DVOJCTIHODNÉ KOLÁČE
  • 2h
  • 24 kusů
  • středně obtížné

Z oblohy se sice dneska po ránu sneslo ještě pár sněhových vloček, ale příroda už cítí příchod jara. Jako na povel všechno pučí a zelená se...

Musela jsem odnést dědovi a babičce čerstvou víkendovou "výslužku", ale přísahám, že teď už tu budu až do pondělka zavřená a přilepená na radiátoru.

Postup přípravy

  1. V hrnečku si ohřejeme trochu mléka, do něj rozdrobíme droždí, přidáme lžičku cukru a lžíci hladké mouky, důkladně rozmícháme a necháme vzejít kvásek. Do mísy vsypeme mouku (já míchám hladkou s polohrubou, ale není to nutné, stačí hladká), vlijeme kvásek, přidáme žloutky, olej, sůl a zbytek vlažného mléka a vymícháme hladké nelepivé těsto. Necháme v teple pěkně vykynout.

  2. Vykynuté rozdělíme na 24 bochánků, necháme pod igelitem ještě asi 10 minutek odpočinout a poté jednotlivě plníme tvarohem jako buchty, ukládáme na plech s pečícím papírem spojem dolů, zploštíme do tvaru koláče a necháme kynout pod igelitem cca 30 minut.

  3. Pak do každého uděláme důlek (já používám po vzoru svojí babičky vajíčko omotané kapesníčkem), když udělám všechny důlky, rozklepnu ho, rozšlehám a potírám s ním koláče), naplníme povidly, okraje potřeme vejcem a celé posypeme drobenkou.

  4. Pečeme asi 25 minut na 170 stupňů. Hotové vyndám na mřížku a zastříknu rumem. Pozn.: V pekárně je lepší zadělat jen poloviční množství.

  • historické
  • moučníky a dezerty
  • pečení
  • posvícení
  • regionální a krajové
  • vegetariánské recepty
Danula

Danula

Web

Potřebné suroviny

Těsto

  • hladká mouka pšeničná 500 g
  • polohrubá mouka pšeničná 100 g
  • cukr moučka 60 g
  • sůl 1 lžička
  • droždí kostka 1 kus
  • mléko polotučné 1,5% tuku 300 ml
  • olej řepkový 200 ml
  • vaječný žloutek 2 kusy

Náplň

  • tvaroh měkký, kostka 2 kusy
  • žloutky 2 kusy
  • cukr vanilkový 1 kus
  • cukr moučka 1 lžíce
  • rum (originál tuzemský) 3 lžíce

Drobenka

  • polohrubá mouka pšeničná 4 lžíce
  • cukr moučka 4 lžíce
  • máslo čerstvé 30 g

Ještě

  • povidla švestková 200 g
  • rum (originál tuzemský) 2 lžíce
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
21%
sacharidy
63%
bílkoviny
15%
Čeho na 100 g na 1 kus
Energetická hodnota 1 203 kJ 1 062 kJ
Kalorická hodnota 288 kcal 254 kcal
Sacharidy
z toho cukry
35,5 g
10,1 g
31,3 g
8,88 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 3,55 SVJ 3,13 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
12 g
2,35 g
10,6 g
2,08 g
Bílkoviny 8,56 g 7,56 g
Sůl 0,346 g 0,305 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
6 Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Dýně –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ podzimní potravina, která patří do zdravého jídelníčku

Jídelní plán

Hubnutí a snídaně: Můžeme ji vynechat? Kdy ano a kdy ne?

Jídelní plán

Nejlepší letní saláty při hubnutí – jak si je poskládat, aby nás zasytily?

Jídelní plán

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Malinové muffiny z kokosové mouky s mandlovou drobenkou

Malinové muffiny z kokosové mouky s mandlovou drobenkou

128
kcal
3
sach.
4
bílk.
11
tuky
Ovesné sušenky

Ovesné sušenky

138
kcal
11
sach.
4
bílk.
9
tuky
Muffiny z pečeného tvarohu

Muffiny z pečeného tvarohu

75
kcal
2
sach.
6
bílk.
5
tuky
Termix

Termix

556
kcal
24
sach.
18
bílk.
44
tuky
Ořechová rychlo buchta

Ořechová rychlo buchta

92
kcal
5
sach.
5
bílk.
6
tuky
Makový táč se švestkami

Makový táč se švestkami

188
kcal
9
sach.
5
bílk.
16
tuky
Borůvkový koláč - LC

Borůvkový koláč - LC

985
kcal
54
sach.
49
bílk.
69
tuky
Mandlové sušenky - LC

Mandlové sušenky - LC

86
kcal
3
sach.
4
bílk.
7
tuky
Low carb tvarožník

Low carb tvarožník

118
kcal
10
sach.
8
bílk.
6
tuky
Rychlé borůvkové muffiny

Rychlé borůvkové muffiny

102
kcal
11
sach.
8
bílk.
4
tuky
Tvarohový koláč s ořechovým korpusem a lyofilizovanými jahodami

Tvarohový koláč s ořechovým korpusem a lyofilizovanými jahodami

205
kcal
4
sach.
8
bílk.
18
tuky
DVOUBAREVNÁ BÁBOVKA

DVOUBAREVNÁ BÁBOVKA

127
kcal
4
sach.
5
bílk.
11
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma