Sex in a pan dezert :), inspirace pro ty, kteří chtějí nízkosacharidový (low carb) dort, je upravený z klasického receptu podle mě :)
www.instagram.com/anetschneiderova/
Postup přípravy
-
Na korpus si vše smícháte a natlačíte do formy, já dala do 21cm průměr dortové vyložené pečícím papírem. Pečete na 170 stupňů cca 20 minut. Poté necháte vychladit.
-
Připravíte si první krém, jen vyšleháte smetanu do tuha, přidáte vanilku a tvaroh a navrstvíte na korpus. Poté si vyšleháte druhou smetanu také do tuha a přidáte kakao a navrstvíte na první krém. Postrouháte čokoládou a necháte v lednici alespoň přes noc odpočinout.
-
Doufám, že bude chutnat a nezapomeňte mě označit:) https://www.instagram.com/anetschneiderova/
Makronutrienty
tuky
71%
71%
sacharidy
14%
14%
bílkoviny
14%
14%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 485 kJ | 1 083 kJ |
| Kalorická hodnota | 355 kcal | 259 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
6,84 g
3,48 g |
4,99 g
2,54 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,684 SVJ | 0,499 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
34,5 g
15,3 g |
25,2 g
11,1 g |
| Bílkoviny | 6,94 g | 5,06 g |
| Sůl | 0,082 g | 0,06 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 5 | Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
