Cibulové housky a pletýnky

0 hodnocení

VegVeronika

2h
16 kusů
středně obtížné

Ahoj po delší době jsem zase udělala cibulové housky a pletýnky. Vždycky se po nich zapráší.

Postup přípravy

Cibuli nakrájíme na kostičky a na oleji osmažíme dozlatova. Uděláme si kvásek z rost. mléka, vody, cukru a droždí. Vše dáme do mísy a vypracujeme těsto. Necháme hodinu kynout.
Vyválíme hrubší placku a vykrajujeme kolečka. Na plechu necháme 15 minut kynout. Potom potřeme vodou a posypeme kmínem ( kmín jsem dala i do těsta ). Já jsem dala troubu na 220 a pekla zhruba 15 minut.

VegVeronika

Web

Ahoj, jmenuji se Veronika a vítám Vás na svém blogu o rychlém a zdravém vaření. Jsem veganka a mé rozhodnutí bylo etické a zdravotní. Když se ohlédnu zpět, do doby kdy jsem byla všežravec, tak vidím své jídlo nudné a bez jakékoliv jiskry. Teď je to ale úplně jiné protože veganská strava je velice pestrá a plná různých možností. Ráda v jídle experimentuji a to byl důvod proč jsem si založila blog, abych se s Vámi mohla podělit o své recepty. Doufám že se Vám budou líbit a budou Vám chutnat.

Makronutrienty

tuky
13%

sacharidy
76%

bílkoviny
11%

Čeho	na 100 g	na 1 kus
Energetická hodnota	774 kJ	668 kJ
Kalorická hodnota	185 kcal	160 kcal
Sacharidy z toho cukry	31 g 2,1 g	26,8 g 1,81 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	3,1 SVJ	2,68 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	5,35 g 0,475 g	4,62 g 0,41 g
Bílkoviny	4,32 g	3,73 g
Sůl	0,672 g	0,58 g

Alergeny

1	Obiloviny obsahující lepek
3	Vejce a výrobky z nich
6	Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7	Mléko a výrobky z něj
8	Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
9	Celer a výrobky z něj
10	Hořčice a výrobky z ní
11	Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich