Oblíbené balkánské jídlo, lowcarb a jednoduše.
@hrisny_lowcarb
https://instagram.com/hrisny_lowcarb?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
- 20m
- 15 kusů
- středně obtížné
Potřebné suroviny
Hmota | |
---|---|
750 g |
750 g |
2 lžíce |
2 lžíce |
1 kus |
1 kus |
0,5 lžičky |
0,5 lžičky |
0,2 lžičky |
0,2 lžičky |
Postup přípravy
-
Cibuli nakrájíme najemno, smícháme s kořením a masem. Uděláme válečky a pomalu smažíme na pánvi dozlatova (upečeme v troubě nebo horkovzdušné fritéze).
Makronutrienty
4%
44%
Čeho | na 100 g | na 1 kus |
---|---|---|
Energetická hodnota | 974 kJ | 547 kJ |
Kalorická hodnota | 233 kcal | 131 kcal |
Sacharidy
z toho cukry |
1,47 g
0,489 g |
0,826 g
0,275 g |
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,147 SVJ | 0,083 SVJ |
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
18 g
6,77 g |
10,1 g
3,8 g |
Bílkoviny | 15,6 g | 8,75 g |
Sůl | 0,536 g | 0,301 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů