Červená řepa s kozím sýrem
Dcery Luci milované jídlo, připraveno prý dle chuti z rautů :))
Postup přípravy
-
Řepu nakrájíme na tenké plátky, poklademe nakrájeným kozím sýrem, přidáme polníček (rukolu) a nakrájený pomeranč (meloun).
-
Pokapeme zálivkou (řídíme se dle své chuti), posypeme nasekanými ořechy a vychutnáváme si harmonii chutí.
Tým Jídelního plánu
Makronutrienty
tuky
39%
39%
sacharidy
37%
37%
bílkoviny
24%
24%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 565 kJ | 2 565 kJ |
| Kalorická hodnota | 135 kcal | 613 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
8,59 g
4,86 g |
39 g
22,1 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,859 SVJ | 3,9 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
9,06 g
3,78 g |
41,2 g
17,2 g |
| Bílkoviny | 5,68 g | 25,8 g |
| Sůl | 1,75 g | 7,93 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
