Čerstvé dubáky se smetanou a ztraceným vajíčkem
Postup přípravy
-
Na vepřovém sádle si orestuju mladou cibulku, přidám očištěné dubáky, sůl, mletý černý pepř, chilli, trochu kmínu, houbové koření, tuto směs dusím cca 15 minut, potom přidám šlehačkovou smetanu 150 - 200 ml, posekanou čerstvou petrželovou nať, nechám projít varem a zjemním ještě 1 pl másla.
-
Ztracené vajíčko: dám vařit vodu, kterou osolím, přidám ocet tak 30 ml, promíchám udělám vír a dám opatrně vajíčko (já si vajíčko nejdřív rozbiju do sklenice, a tak vložím do vody) stlumím plamen, pomocí lžičky jemně dotvaruju a vařím cca 3-4 minutky.
Makronutrienty
57%
21%
22%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 581 kJ | 2 239 kJ |
| Kalorická hodnota | 139 kcal | 535 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
4,3 g
1,32 g |
16,6 g
5,1 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,43 SVJ | 1,66 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
11,5 g
6,3 g |
44,3 g
24,3 g |
| Bílkoviny | 4,43 g | 17,1 g |
| Sůl | 0,534 g | 2,06 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 5 | Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů