Jíná, lowcarb "školní jídelna" :)
Spousta dalších receptů ⬇️⬇️⬇️🍀❤️
@hrisny_lowcarb
https://www.instagram.com/hrisny_lowcarb...
Postup přípravy
-
Celer, papriku a cuketu rozsekáme na malé kousky. Maso upražíme dozlatova, přidáme zeleninu, okořeníme a dusíme doměkka.
Makronutrienty
tuky
15%
15%
sacharidy
45%
45%
bílkoviny
40%
40%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 225 kJ | 1 018 kJ |
| Kalorická hodnota | 53,8 kcal | 243 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
5,38 g
0,72 g |
24,3 g
3,26 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,538 SVJ | 2,43 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
1,84 g
0,486 g |
8,33 g
2,2 g |
| Bílkoviny | 4,8 g | 21,7 g |
| Sůl | 0,34 g | 1,53 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
