Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Bacon eggs

Fruiko

Bacon eggs
  • 10m
  • 1 porce
  • jednoduché

Hemenex, ale místo šunky slanina.

Postup přípravy

  1. Na pánvi rozpustit máslo, narovnat slaninu, na každý plátek rozbít jedno vejce, posolit a posypat sladkou paprikou. Pomalu dělat dokud nestuhne do konzistence dle preferencí.

  • LCHF, low carb
  • primal
  • snídaně
  • těhotenská cukrovka
  • vaříme ze základu

Fruiko

Web

Potřebné suroviny

Jídlo

  • slanina 33 g
  • vejce slepičí střední, m 2 kusy
  • sůl 1 špetka
  • paprika sladká mletá 2 špetky
  • máslo čerstvé 10 g
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
75%
sacharidy
2%
bílkoviny
23%
Čeho na 100 g na 1 porci
Energetická hodnota 1 333 kJ 2 067 kJ
Kalorická hodnota 319 kcal 494 kcal
Sacharidy
z toho cukry
0,906 g
0,333 g
1,4 g
0,516 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 0,091 SVJ 0,14 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
30,9 g
11,9 g
48 g
18,5 g
Bílkoviny 9,59 g 14,9 g
Sůl 0,903 g 1,4 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
6 Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
9 Celer a výrobky z něj
10 Hořčice a výrobky z ní
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
12 Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Hlasovat pro recept
Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Přerušované půsty a hubnutí

Kateřina Gallinová

Salát jako hlavní jídlo - jak na to

Kateřina Gallinová

Nízkosacharidová grilovačka - co na ní nesmí chybět

Kateřina Gallinová

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecné edukaci. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Vejce Benedikt

Vejce Benedikt

434
kcal
1
sach.
4
bílk.
46
tuky
Křenová pomazánka s šunkou

Křenová pomazánka s šunkou

306
kcal
5
sach.
18
bílk.
24
tuky
Omeleta se špenátem a cottage sýrem

Omeleta se špenátem a cottage sýrem

332
kcal
6
sach.
33
bílk.
19
tuky
Omeleta se špenátem a mozzarellou

Omeleta se špenátem a mozzarellou

516
kcal
6
sach.
45
bílk.
34
tuky
Omeleta s tuňákem a zeleninou

Omeleta s tuňákem a zeleninou

227
kcal
4
sach.
23
bílk.
13
tuky
TURECKÁ VEJCE S KRUTONY

TURECKÁ VEJCE S KRUTONY

533
kcal
12
sach.
18
bílk.
46
tuky
Mrkvové placičky plněné tvarohem s jarní cibulkou

Mrkvové placičky plněné tvarohem s jarní cibulkou

565
kcal
30
sach.
41
bílk.
32
tuky
Nivová pomazánka s vlašskými ořechy

Nivová pomazánka s vlašskými ořechy

255
kcal
3
sach.
12
bílk.
22
tuky
Palačinky z mascarpone

Palačinky z mascarpone

175
kcal
2
sach.
5
bílk.
17
tuky
Salát z řepy

Salát z řepy

476
kcal
34
sach.
30
bílk.
25
tuky
Dýňové muffiny - LC

Dýňové muffiny - LC

155
kcal
6
sach.
6
bílk.
13
tuky
Smažená vajíčka - LC

Smažená vajíčka - LC

591
kcal
8
sach.
38
bílk.
45
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma