Avokádo vydlábneme, rozpučíme vydličkou, pridáme prelisované dva stroužky česneku a krémový sýr. Súl, pepř a hotovo :) Dozdobíme vajíéčkem a kladieme na plátok žitného chleba
Postup přípravy
-
Avokádo vydlábneme, rozpučíme vydličkou, pridáme prelisované dva stroužky česneku a krémový sýr. Súl, pepř a hotovo :) Dozdobíme vajíéčkem a kladieme na plátok žitného chleba
Makronutrienty
tuky
33%
33%
sacharidy
47%
47%
bílkoviny
20%
20%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 753 kJ | 1 724 kJ |
| Kalorická hodnota | 180 kcal | 412 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
15,7 g
0,832 g |
36 g
1,91 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,57 SVJ | 3,6 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
11,1 g
2,35 g |
25,5 g
5,39 g |
| Bílkoviny | 6,56 g | 15 g |
| Sůl | 0,496 g | 1,14 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
